혹시 갑자기 체중이 줄고 심장이 두근거려 불안했던 적이 있으신가요? 단순한 스트레스가 아닌, 갑상선기능항진증일 가능성도 있습니다. 이 질환은 증상이 다양해 쉽게 지나치기 쉬운데요. 오늘은 갑상선기능항진증의 증상과 함께 도움이 되는 음식, 그리고 발생 원인까지 자세히 알아보겠습니다. 갑상선기능항진증 주요 증상갑상선기능항진증은 신체가 에너지를 과다 소비하게 만들어, 그 증상이 우리가 흔히 경험하는 피로나 체중 변화와 섞여 잘 모를 수 있습니다. 여기서 흥미로운 점은, 이 증상이 사람마다 다르게 나타난다는 겁니다. 갑작스러운 체중 감소 “왜 이렇게 살이 빠지지?”라는 생각이 들 때, 이 질환을 의심할 수 있습니다. 다이어트를 안 했는데도 체중이 줄어든다면, 오히려 에너지 소모가 커져 근육이 빠지고 ..
관상동맥 석회화 지수가 높다면 심장은 얼마나 위험할까요? 많은 사람들이 심혈관 건강에 대한 우려를 가지고 있습니다. 관상동맥 석회화 지수는 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥에 칼슘이 쌓이는 정도를 나타내며, 이는 심혈관 질환의 위험을 높이는 중요한 지표입니다. 이 글에서는 관상동맥 석회화 지수의 의미, CT 검사 방법, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 관상동맥 석회화란? 관상동맥 석회화란 심장에 산소와 영양을 공급하는 관상동맥에 칼슘이 축적된 상태를 의미합니다. 이 석회화는 동맥경화의 한 형태로, 혈관이 딱딱해지고 좁아져 혈류가 원활히 흐르지 못하게 만듭니다. 이로 인해 심장은 산소와 영양소를 충분히 공급받기 어려워지며, 심각할 경우 심근경색이나 뇌졸중과 같은 위험한 질환으로 발전할 수 있습..
갑작스러운 귀의 이상 경험해 본 적이 있으신가요? 만약 이런 증상이 나타난다면, 그것은 단순한 문제로 생각하기에는 너무 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 돌발성 난청은 빠른 대처가 필수적입니다. 왜냐하면, 골든타임을 놓치면 회복 가능성이 크게 줄어들기 때문입니다. 이 글에서는 돌발성 난청의 골든타임과 전조증상, 이를 자가진단할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 돌발성 난청의 골든타임 : 정말 중요합니다. 돌발성 난청은 갑작스럽게 발생하는 청력 손실로, 신속한 대처가 중요한 질환입니다. 특히 이 질환의 골든타임, 즉 치료를 시작해야 하는 최적의 시간은 증상이 시작된 후 72시간 이내입니다. 이 시간 안에 적절한 치료를 받으면 청력을 회복할 가능성이 높아지기 때문입니다. 골든타임의 중요성 돌발성 ..
갑자기 이유 없이 심장이 두근거리고 숨이 가빠지는 경험을 해본 적이 있으신가요? 혹시 주변에 그런 증상을 겪는 사람이 있다면, 그것이 공황장애일 수 있습니다. 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 공황장애는 매우 흔한 문제입니다. 이번 글에서는 스트레스성 공황장애의 증상과 이를 극복하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스성 공황장애의 증상 스트레스성 공황장애는 불안이 극심해지는 상태를 말합니다. 이때 나타나는 증상은 다음과 같습니다. 가슴 두근거림 공황장애의 초기 증상으로 가슴이 심하게 두근거리는 느낌을 자주 경험할 수 있습니다. 갑자기 심장이 빠르게 뛰거나 가슴이 쿵쿵거리는 느낌이 들면서 몸이 긴장되는 듯한 불편함이 따라옵니다. 평소와는 다르게 아무 이유 없이 나타나는 이 증상은, 특히 심장마비..
올리브오일이 건강에 좋다는 얘기는 많이 들어보셨죠? 그런데 공복에 섭취하는 것이 왜 좋을까요? 올리브오일이 가지고 있는 다양한 효능을 알고 계신가요? 오늘은 올리브오일 공복 효능과 가열할 때 어떤 올리브 종류를 선택해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 올리브오일 공복효능 올리브오일은 건강에 여러 가지 이점을 주는 식품으로 유명합니다. 특히, 공복에 섭취했을 때 그 효과가 더욱 두드러집니다. 많은 사람들이 올리브오일의 효능을 알고 있지만, 공복에 먹으면 어떤 좋은 점이 있는지 잘 모르실 수도 있습니다. 소화 개선 공복에 올리브오일을 섭취하면 소화 효소의 분비를 촉진하고 위장관의 건강을 돕습니다. 올리브오일은 위벽을 보호하고, 소화를 원활하게 하는 데 기여하여 불편한 소화 증상을 완화할 수 있습니다. 특히..
맨발 걷기가 건강에 그렇게 좋다던데, 사실일까요? 최근 많은 사람들이 자연을 느끼며 걷는 ‘맨발 걷기’로 건강을 챙기고, 스트레스를 풀고 있습니다. 숲이나 공원, 바닷가 같은 곳에서 발바닥을 직접 땅에 닿게 하여 건강을 도모하고자 하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이번 글에서는 맨발 걷기의 효능과 부작용을 자세히 살펴보고, 어디서 하면 좋은지 어싱 장소에 대해서 알아보겠습니다. 맨발 걷기 효능은? 시간은? 맨발 걷기는 다양한 신체적, 심리적 이점이 있다고 알려져 있습니다. 대표적으로 혈액순환 개선, 심리적 안정, 발 근육 강화, 고유감각 향상, 그리고 접지효과(어싱) 등이 있습니다. 맨발 걷기를 처음 시작할 때는 10분 정도, 그다음 점 점 적응을 해가면서 5~10분씩 늘려주는 것이 좋습니다..