건강한 정신과 육체

팔자주름은 나이가 들면서 점점 깊어지지만, 이를 예방하고 완화할 수 있는 운동과 습관이 있습니다. 콧방울에서 입꼬리까지 이어지는 이 주름은 우리의 인상을 나이 들어 보이게 만들 수 있지만, 꾸준한 관리로 그 영향을 최소화할 수 있습니다. 팔자주름의 원인과 팔자주름 없애기에 도움이 되는 운동과 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.    팔자주름 원인 팔자주름은 노화로 인해 피부 탄력이 감소하고, 볼살을 지탱하는 유지 인대가 느슨해져 발생합니다. 중력의 영향을 받아 주름이 깊어지며, 자외선 손상, 수분 부족, 잘못된 생활 습관도 주름을 악화시키는 요인입니다. 이러한 원인을 이해하면 효과적인 예방 방법을 찾는 데 도움이 됩니다. 작은 습관과 짧은 안면 운동이 팔자주름을 없애고 예방하고, 이미 생긴 주름을 옅어지게..