건강한 정신과 육체

지인 중에 건강에 엄청난 관심을 가진 분이 계십니다. 70이 가까운 나이에도 언제나 활력이 넘치는 분이십니다. 그분의 식습관과 생활습관을 보면 대단하다는 생각이 들게 합니다. 항상 유기농으로 식사를 준비하며 요가와 걷기 운동을 매일 하십니다. 저에게도 유기농 식품을 섭취를 해야 한다고 설득하셨는데요. 오늘 이 글에서는 유기농은 무엇인지, 유기농의 장점과 제품의 선택방법, 그리고 유기농의 미래에 대해서 이야기하겠습니다. 유기농이란? 유기농은 합성 농약과 화학 비료 및 유전자 조작 기술인 GMO를 최소 3년 이상 사용하지 않은 순수한 땅에서 자연의 원리와 생태학적 균형을 유지하며 퇴비와 유기질 비료만을 사용하여 농작물과 가축을 키우는 것을 말합니다. 유기농의 장점 유기농의 장점은 매우 다양합니다. 첫째, 유..