건강한 정신과 육체

비만의 문제 현대 사회에서 비만은 심각한 문제로 여겨집니다. 세계보건기구(WHO)는 1996년 비만을 장기적 치료가 필요한 질병으로 정의했습니다. 이 블로그에서는 인간의 삶에 중대한 영향을 미치는 비만에 대해 배우고, 주요 원인과 위험 요소를 살펴보며 비만 관리와 예방에 유용한 정보를 제공할 것입니다. 비만이란? 비만은 단순히 과체중이 아닌 체내에 과도한 양의 지방이 축적된 상태입니다. 만약 근육량이 많고 지방이 별로 없는 경우에는 비만이라고 하지 않습니다. 체질량지수(BMI)가 특정 수준 이상일 때 비만으로 정의됩니다. 체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 체질량지수(BMI)가 30 이상인 상태로 정의하고 있습니다. 체질량지수(B..